Bộ Giải Pháp

Hỗ trợ sức khỏe Tim Mạch

Bệnh tim mạch là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu tại Việt Nam, vì vậy chúng ta cần duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh để bảo vệ sức khỏe tim mạch.

TƯ VẤN NGAY >>

Hệ tim mạch gồm 2 bộ phận chính:

Cấu tạo hệ tim mạch

TIM

MẠCH

Là hệ thống ống dẫn máu
Động mạch - màu đỏ
Tĩnh mạch - màu xanh
Là khối cơ rỗng, khoảng 200 g
Mao mạch
Tim có 4 buồng:
Nhĩ phải
Nhĩ trái
Thất phải
Thất trái

Cấu tạo mạch máu

Thành mao mạch

Cấu tạo bởi một lớp tế bào nội mạc, có nhiều lỗ nhỏ.
Tăng quá trình trao đổi chất.

Thành động mạch và tĩnh mạch

Lớp áo trong (lớp biểu mô)
Lớp áo giữa (lớp đàn hồi có các sợi cơ trơn và sợi chun co giãn).
Lớp áo giữa (lớp đàn hồi có các sợi cơ trơn và sợi chun co giãn).

Chức năng hệ tim mạch 

Hệ tim mạch = Tim + Hệ thống mạch máu (động mạch, tĩnh mạch, mao mạch)

Tim: có vai trò bơm máu

Mạch máu: Phương tiện vận chuyển

→ giúp vận chuyển oxy, chất dinh
dưỡng, chất thải, hormone….

Khả năng làm việc của Tim

Do hoạt động của tim diễn ra liên tục,
nên cần cung cấp rất nhiều năng lượng

Rối loạn hệ tim mạch

Xơ vữa động mạch do 
lắng đọng LDL - C
Tăng huyết áp
Thiếu máu
Nhồi máu, đột quỵ ....
Rối loạn nhịp tim
Nhịp tim bình thường (60 - 100 lần/phút)
Trĩ
Suy giãn tĩnh mạch chi dưới

Rối loạn hệ tim mạch - Xơ vữa động mạch

Stress oxy hóa
oxy hóa
LDL - Cholesterol
(trong máu)
lắng đọng
ở lớp nội mạc mạch máu
Xơ vữa
mạch máu

Một số dấu hiệu nhận biết bệnh lý tim mạch

Dấu hiệu nhận biết sớm nhất:
Khó thở: tăng lên khi gắng sức, khi nằm; hay lo lắng, mệt mỏi, kiệt sức, chóng mặt, ngất xỉu;
Cảm giác bị đè nặng trong ngực, đau tức ngực;
Ho dai dẳng, khò khè;
Phù, đi tiểu đêm;
Tim đập nhanh, đánh trống ngực hoặc dồn dập.
Những bệnh tim thường gặp:
Bệnh mạch vành
Bệnh động mạch ngoại biên
Đột quỵ (Stroke) hay tai biến mạch máu não

Các yếu tố ảnh hưởng xấu đến hệ tim mạch 

01

Chế độ ăn không khoa học
+ Muối > 6g/ngày
+ Ăn uống không cân bằng các chất đạm, chất béo, chất bột đường
+ Thiếu vi chất dinh dưỡng
+ Thiếu chất xơ trong bữa ăn

02

Uống rượu bia, hút thuốc lá
➢ 60 ml rượu vang,
➢ >300 ml bia,
➢ >30 ml rượu

03

Yếu tố di truyền
Gia đình có ông bà, bố mẹ bị mắc bệnh tim hoặc các chứng bệnh có khả năng bị tim có khả năng bị các bệnh về tim mạch cao hơn người khác đến 60%
Giữ cân nặng hợp lý

Chăm sóc sức khỏe tim mạch

Dinh dưỡng đa lượng:
  • Chất bột đường: chọn ngũ cốc nguyên hạt;
  • Chất béo: không quá 25% năng lượng khẩu phần, ưu tiên chất béo lành mạnh;
  • Chất đạm: ưu tiên đạm thực vật và từ cá, hải sản.
Ăn đủ và đa dạng trái cây, rau củ quả chứa nhiều loại vitamin, khoáng chất, chất xơ và chất chống oxy hóa
Nên hạn chế:
  • Đồ uống và thực phẩm có thêm đường;
  • Muối nên ít hơn khoảng 1 thìa cà phê, muối mỗi ngày;
  • Rượu bia, ...
Thực hành thói quen lành mạnh:
  • Chọn thực phẩm tươi hoặc chỉ chế biến tối thiểu;
  • Đọc nhãn mác thực phẩm;
  • Có thể hữu ích khi sử dụng đĩa và ly nhỏ hơn,...

Dinh dưỡng chuyên biệt cho sức khỏe tim mạch

Omega 3
Làm giảm lượng LDL Cholesterol xấu và tăng lượng HDL-Cholesterol tốt, từ đó giúp làm ổn định mỡ máu;
Ổn định mảng bám gây xơ vữa động mạch, đồng thời cũng ngăn ngừa hình thành xơ vữa động mạch;
Giúp ổn định huyết áp tâm trương và tâm thu ở những người bệnh cao huyết áp;
Ngăn ngừa hình thành các cục máu đông;
Giúp giảm độ nhớt của máu, từ đó giúp tăng cường lưu thông máu trên toàn cơ thể, ...
Omega- 3 không được tổng hợp phải bổ sung
2 khẩu phần ~ 200gram cá béo/tuần
Giảm 15% nguy cơ tử vong bệnh động mạch vành
Giảm 20% nguy cơ tử vong do tai biến
Giảm 45% nguy cơ đột tử do nhồi máu cơ tim
CoEnzyme Q10
Cải thiện việc sản xuất năng lượng sinh học tại ty thể của tế bào cơ tim.
CoQ10
Thức ăn
ATP
CoQ10 với khả năng chống oxy hóa rất cao giúp bảo vệ các cấu trúc Lipid (Lipoprotein, màng tế bào)
Ngăn ngừa xơ vữa
Vitamin E
Bảo vệ tim mạch ở một số nhóm bệnh nhân bị stress oxy hóa ở mức độ cao
Selenium
Khôi phục hoạt tính của các chất chống lại các gốc tự do.
Giúp làm giảm stress oxy hóa, giảm viêm và tăng cường bảo
vệ mạch vành ở hơn 43.000 đối tượng bệnh tim, mạch vành.
Nồng độ Selen trong máu tăng 50% có liên quan đến việc
giảm 24% bệnh động mạch vành.
Là thành phần của các men glutathione peroxidase và reductase thioredoxin, là một phần của hệ thống chống oxy hóa của các tế bào. 
Cải thiện việc sản xuất năng lượng sinh học tại ty thể của tế bào cơ tim.
Dưỡng chất thực vật
Thành phần có đặc tính chống oxy hóa, giúp hỗ trợ trung hòa các gốc tự do.
HƯƠNG THẢO - ROSEMARY
CITRUS BIOFLAVONOID
Cung cấp dưỡng chất thực vật
flavonoid, polyphenol hỗ trợ chức năng chống oxy hóa trong cơ thể.
BỘT ĐÔNG KHÔ NGÒ TÂY
Cung cấp dưỡng chất thực vật,
giúp chống oxy hóa, tăng cường sức khỏe thành mạch, bảo vệ tim mạch.

Xây dựng thói quen tốt cho tim mạch

Tập thể dục 30 phút mỗi ngày
Chế độ ăn uống lành mạnh
Kiểm tra huyết áp thường xuyên
Không hút thuốc lá
Hạn chế căng thẳng
Kiểm tra sức khỏe định kỳ
Salmon Omega 3 (60% dầu cá hồi, 40% dầu cá khác), Vitamin E dạng d-Alpha Tocopherol.
Bộ giải pháp hỗ trợ sức khỏe Tim Mạch
Mỗi viên Nutrilite Salmon Omega-3 chứa
1029 mg dầu cá cung cấp 180 mg EPA và 120 mg DHA.
Coenzyme Q10 giúp hỗ trợ hạn chế quá trình oxy hoá và hỗ trợ nâng cao sức khoẻ tim mạch.
Mỗi viên 0.628 g có chứa:
• Vitamin E (d-alpha-tocopherol)………....20 IU
• Coenzyme Q10………………………………. 30 mg
• Chiết xuất hương thảo…………………….10 mg
• Hỗn hợp chiết xuất Citrus Bioflavonoid 25 mg
Parselium E giúp chống oxy hóa và hỗ trợ sức khỏe tim mạch.
Mỗi viên sản phẩm cung cấp
• 400 IU Vitamin E
• 10 mcg Selenium
• 50 mg bột đông khô ngò tây

ĐẶT MUA NGAY >>

(Tài liệu lưu hành nội bộ hệ thống Galaxy)

Cộng Đồng 

SỐNG KHỎE

Tiêu Dùng Thông Minh

Copyright © Học viện Galaxy